Odchudzanie
: wtorek 20 maja 2014, 12:26
Znów nie mieszczę się w zeszłoroczne letnie ciuchy. Rozpacz. W związku z tym postanowiłam przejść na lato i jesień na dietę South Beach. Uważam że to jedna z najlepszych diet, ponieważ nie eliminuje spożycia żadnych składników odżywczych, ogranicza tylko ich rodzaj i ilość. Moja mała modyfikacja polega na tym, że nie będę używać produktów light, może przez to schudnę nieco wolniej ale wcale niekoniecznie ponieważ w lightach tłuszcz zastąpiony jest najczęściej chemią, cukrem i lecytyną, które źle wpływają na metabolizm i dostarczają niejednokrotnie pustych kalorii.
http://www.mojegotowanie.pl/wokol_stolu ... ludniowych
http://www.mojegotowanie.pl/wokol_stolu ... ludniowych